大暑将至，天气逐渐炎热起来，这也就意味着进入了腹泻高发季节。

为什么夏季是腹泻高发季呢？

夏季腹泻是一种由多病原多因素引起的消化道疾病，主要症状为腹痛、腹泻，伴恶心、呕吐或发热，起病多急骤，严重者每日排便次数可超过10次，还会发生电解质紊乱、脱水和代谢性酸中毒等。

夏季是肠道传染病发生和流行的季节。气温升高，空气湿度大，蚊蝇、蟑螂滋生，喜欢呆在空调房、喝冷水，吃冰镇西瓜等生冷食物，易导致大肠杆菌、痢疾杆菌、沙门氏菌、霍乱弧菌、诺如病毒、轮状病毒等繁殖活跃。虽然人体对病原体有一定的防御能力，但小儿胃肠道抵抗力弱，肠道致病菌“菌多势众”“乘虚而入”时，我们的防御系统也难以抵抗。

如何在夏天守护孩子的肠道健康呢？

1.注意饮食卫生：选择新鲜、干净的食物，避免食用过期、变质的食物，食物要生熟分开，避免交叉污染。烹饪时要确保食物煮熟煮透，尤其是肉类、海鲜等。

2.保持良好生活习惯：不要“贪凉”，避免食用过多生冷油腻、辛辣刺激性食物；勤洗手，尤其是饭前便后要洗手；避免接触腹泻患者，如有接触，要及时清洁消毒。夜间要注意肚脐保暖，大量出汗时避免受凉。

3.增强免疫力：保持充足的睡眠，合理饮食，加强锻炼，以提高身体免疫力，抵御病原体侵袭。

发生腹泻后如何处理?

儿童发生腹泻后，要及时补充水分及电解质。当儿童精神状态良好时，可以在家饮温开水或稀释的盐水，或自制口服补液盐（相当于500毫升温开水加半啤酒瓶盖的食用盐，再加一啤酒瓶盖糖混合）分次喝。可进食米汤、米粥等清淡流食和半流食，腹泻好转后过度为馒头等易吸收食物。

当出现发热、呕吐、腹痛、腹泻每日次数大于3-5次，甚至有明显脱水症状时，如出现精神萎靡、口干、眼窝凹陷、皮肤弹性差、口渴、尿少、乏力等，需及时前往医院接受治疗。

温馨提醒您：

夏季腹泻，不容忽视，一旦出现腹泻、呕吐，不可擅自盲目用药，应尽早到医院就诊，以便得到及时、正确的治疗和处理。

作者：攸县妇幼保健院陈利华

责编：卢绮雯

来源：攸县融媒体中心

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