阳和启蛰，万物复苏。为提高和增强老年人的健康观念和防病意识，守护他们的身体健康状况，引导他们自觉养成良好的健康行为和生活方式，2月24日-28日上午，石羊塘社工站邀请中医院护士麻老师在洲上田村老年人活动中心开展为期5天的“春季养生·健康养老”主题活动，共吸引了28位老人参加。

本次小组活动分为5个小节，主要围绕春季养生理论、春季饮食、春季起居、春季养肝操开展。麻老师用通俗易懂的语言，将深奥的中医理论化繁为简，让老人们轻松掌握春季的养生精髓。同时，强调纠正养生误区是极为重要的，拥有充足的睡眠，保持良好心情和精神状态，合理调节膳食结构，加强体育锻炼，增强机体免疫力，是养生中不可或缺的不二法宝。

通过此次活动，不仅让老人们学到了实用的养生技巧，更激发了他们对健康生活的向往与追求。莫道桑榆晚，人间重晚晴。石羊塘镇将始终秉承“老有所养、老有所依、老有所乐”的服务理念，在这个生机盎然的春天，让我们共同守护老年人的健康幸福，让晚年生活如春日暖阳般温暖明媚！

作者：曹琪敏、周海金

责编：向佳

来源：攸县融媒体中心

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