一、尽量减少外出活动

1、避免去疫情流行的地区。

2、减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。

3、不去人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如游泳池、影院、网吧、KTV、商场、车站等。

二、做好个人防护

1、建议外出科学佩戴口罩。外出前往公共场所、超市、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用口罩或医用外科口罩，测体温，查健康码、行程码。

2、遵守一米线。排队、付款、交谈等要保持1米以上社交距离。

3、保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷睫或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

4、积极主动全程接种新冠疫苗，保护个人健康。

三、健康监测与就医

1、主动做好个人与家庭成员之间的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。

2、若出现可疑症状要早治，居民一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，必须佩戴口罩就近前往发热门诊就诊，主动告知医生旅行史、接触史等情况，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

四、保持良好卫生和健康习惯

1、居室勤开窗，常通风。

2、家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

3、不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

4、不要接触、购买和食用野生动物（即野味），购买冷链食品要到正规超市购买合格食品。

5、家庭备置体温计、医用口罩、家用消毒用品等物资。

6、文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食，食堂就餐时，尽量自备餐具。

7、加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康。

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作者：攸县疾控中心

责编：皮宇

来源：攸县融媒体中心