攸县融媒体中心【通讯员：曹琪敏 来源：石羊塘社工站】健康是老年人的第一需求，为了更好地引导留守老人正确合理的健身运动，提高留守老人对村社区活动的参与能力和积极性，2月20日-2月24日由长沙市雏鹰石羊塘社工站在谭家垅社区乡贤馆开展了以“养身在心间，行动在今天”为主题的关爱老年人小组活动。

本次小组活动共设置了四个主题，活动内容设计了手指保健操、耳部保健操、腹部保健操、颈椎保健操等丰富的健身活动，由社工人员带领老年人共同学习，特约攸县中医院家庭教育指导师、心理咨询师进行了教学和指导。

活动中社工通过小游戏的形式让组员进行了自我介绍和相互熟悉，然后带领大家共同制定了小组活动规范、选出了小组的组长，在一番欢声笑语中，大家相互熟悉了彼此、建立了初步的信任关系。

然后，特邀讲师以活动内容示范教学，带领组员们通过跟着学、看着视频练、听着口令做等环节，学会、练熟了小组活动设计的四项健身操。老师全情投入的教，组员们津津有味的学，现场沉浸在一片老少同乐的和谐氛围中。

活动的结束环节，社工带领组员一起回顾了小组活动学到的动作规范和心得体会，做了小组活动总结并邀请了部分组员进行分享，分享组员表示小组活动内容安排合理，设计的健身操动作简单易学、实用有效，大家通过小组活动既学到简单实用的健身方法，又认识了社区有共同爱好的留守老年，以后要多多参与社工站举办的各类活动。

作者：曹琪敏

责编：皮宇

来源：攸县融媒体中心