2023年11月14日，第17个世界糖尿病日如期而至。为进一步提升广大群众的健康意识，普及糖尿病防治知识，倡导百姓健康生活方式，提高全民健康水平，11月14日上午，在县卫健局的牵头下，攸县人民医院在城区湘东大市场围绕“了解风险，了解应对”开展糖尿病日宣传活动。

在宣传活动中，攸县人民医院的医护人员通过悬挂宣传横幅、摆放宣传板报、张贴宣传海报、发放宣传资料和宣传工具等多种形式，向过往的群众宣传糖尿病的防治知识。同时，还有医生专家义诊，为群众提供免费的健康咨询和诊疗服务。

通过本次义诊，加强了大家对糖尿病的科学认知，切实提升大家的健康管理意识，使得糖尿病科学管理的理念深入人心。攸县人民医院内分泌代谢科一直以来都非常重视对糖尿病知识和健康管理的宣传，未来，攸县人民医院将扩大糖尿病知识宣传力度，继续为广大群众提供义诊咨询活动、为广大群众的健康保驾护航。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要由于体内胰岛素分泌不足或组织细胞对胰岛素反应不敏感，导致血糖升高。长期的高血糖状态会损害全身各个器官，尤其是眼睛、肾脏、神经系统、心血管系统等。糖尿病的危害不容小觑，严重时可能导致失明、肾功能衰竭、截肢、心肌梗死等。

近日，国际糖尿病联盟（IDF）推出了中文版核心信息，为2型糖尿病的预防提供指导建议。

如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病风险会增加。

超重或肥胖会增加患2型糖尿病的风险。

患2型糖尿病的风险随着年龄增长而增加，特别是在45岁之后。

某些族群更容易患上糖尿病，包括非洲黑人、非洲加勒比人和南亚人。

体育活动不足可能导致体重增加和胰岛素抵抗。

怀孕期间曾患有糖尿病的女性患病风险增加。

选择全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜。限制糖分和饱和脂肪（ 如奶油、奶酪、黄油）的摄入。

减少久坐时间，增加运动时间。每周至少进行150分钟中等强度的运动（如快走、慢跑、骑自行车等）。

请留意可能的糖尿病症状，如过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力。如果您有任何这些症状或属于高风险人群，请咨询医学专业人士。